Dinh dưỡng
Những tác dụng hữu ích của quả dừa
Quả dừa là một loại quả quen thuộc với các nước nhiệt đới và cận nhiệt đới, có nhiều công dụng như: làm thực phẩm, nhiên liệu, mỹ phẩm, thuốc dân gian và một số công dụng khác nên ở một số nước quả dừa còn được gọi là "cây của sự sống".
Trẻ bị tiêu chảy nên uống nước gì là tốt nhất?
Trẻ bị tiêu chảy thường có triệu chứng nôn ói nhiều, đau bụng, sốt, tiêu chảy… nên dễ dẫn đến mất, nếu không xử trí bù nước hợp lý, theo dõi sát có thể nguy hiểm tính mạng. Vì vậy, ưu tiên hàng đầu là bù nước và chất điện giải, cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Gạo lứt có tốt cho người bệnh đái tháo đường?
Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt với các chất dinh dưỡng lành mạnh còn nguyên vẹn. Mỗi khẩu phần gạo lứt chứa nhiều hơn gấp đôi lượng chất xơ ổn định đường huyết và lượng magiê cao gấp ba lần so với gạo trắng. Chính vì vậy, gạo lứt là thực phẩm được người bệnh đái tháo đường ưu tiên lựa chọn.
Bổ sung thực phẩm giàu axit béo omega-3 tăng cường sức khỏe
Axit béo omega-3 là một loại chất béo cần thiết và có lợi cho sức khỏe. Axit béo omega-3 cực kỳ quan trọng. Chúng có nhiều lợi ích sức khỏe mạnh mẽ cho cơ thể và não bộ của bạn.
Hậu COVID-19 nên cho trẻ ăn gì để tốt cho phổi?
Sau nhiễm COVID-19, do virus tấn công vào phổi nên các triệu chứng ho, đau ngực, khó thở xuất hiện ở khá nhiều trẻ. Trẻ nhỏ lại thường hiếu động, thích chạy nhảy nên những tổn thương tại phổi có thể gây ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe của trẻ. Do đó việc bổ sung các loại thực phẩm bổ phổi sau nhiễm COVID-19 cho trẻ là cực kỳ quan trọng.
Người bệnh hen phế quản nên ăn gì?
Mặc dù không có loại thực phẩm hoặc chế độ ăn uống cụ thể nào là tốt nhất cho bệnh nhân hen phế quản nhưng một chế độ ăn uống đủ chất, cân bằng và lành mạnh phải là một phần quan trọng trong điều trị và kiểm soát bệnh hen phế quản.
Ngừng ăn đường, bạn sẽ có giấc ngủ ngon
Ngừng thói quen ăn đường có thể khiến bạn trông trẻ hơn và giảm cân. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho biết tốt hơn chỉ nên thêm một lượng nhỏ đường để cải thiện mùi vị của thực phẩm, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, hơn là chọn thực phẩm đã được làm ngọt.
Một số loại thực phẩm tốt cho trí não các sĩ tử nên bổ sung trong chế độ ăn
Kỳ thi THPT 2022 chính thức bắt đầu vào ngày 7/7. Không ít thí sinh gặp tình trạng căng thẳng quá độ, mất sức, mệt mỏi,… Vì vậy, những ngày này các gia đình nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe tốt cho các sĩ tử.
Thực phẩm tốt cho người bệnh viêm xoang
Bệnh viêm mũi xoang thường tái lại nhiều lần với các triệu chứng đôi khi rầm rộ, bên cạnh việc sử dụng đúng thuốc điều trị thì một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp người bệnh viêm mũi xoang cải thiện triệu chứng nghẹt mũi, đau đầu nhanh chóng và hiệu quả.
Người mắc bệnh gout có cần kiêng ăn hải sản?
Thực phẩm giàu purin có xu hướng làm trầm trọng thêm triệu chứng của bệnh gout. Hải sản là thực phẩm phổ biến có hàm lượng purin cao. Khi lượng purin quá cao, cơ thể không thể xử lý hết được dẫn đến tích tụ axit uric trong máu và làm trầm trọng thêm triệu chứng của bệnh gout.
Cần phát hiện sớm bệnh gan nhiễm mỡ ở trẻ em
Khi trẻ em mắc bệnh gan nhiễm mỡ có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của cơ thể. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới các biến chứng nguy hiểm.
Thiếu hụt vitamin D và K có thể gây giãn tĩnh mạch, ảnh hưởng tới đông máu
Có rất nhiều thứ có thể ảnh hưởng tới hoạt động của tĩnh mạch, bao gồm việc thiếu hụt một số loại vitamin. 2 loại vitamin D và K, một khi bị thiếu sẽ ảnh hưởng tới cơ chế đông máu và gây nên các vấn đề về mạch máu.
Dinh dưỡng phòng và điều trị thiếu máu
Người bị thiếu máu dinh dưỡng thường mệt mỏi, mất ngủ, kém tập trung, hoa mắt, chóng mặt, khó thở khi lao động gắng sức, da xanh xao, niêm mạc mắt, lợi và da lòng bàn tay nhợt nhạt... Nguyên nhân chủ yếu là do thiếu sắt - một chất có nhiều trong thực phẩm hàng ngày.
Vai trò của dinh dưỡng trong việc tăng cường sức đề kháng
Chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học, cân đối, đầy đủ chất không chỉ giúp cơ thể bổ sung năng lượng, mà còn chính là chìa khóa giúp cơ thể nâng cao sức đề kháng, giúp chống lại bệnh tật và các tác nhân gây bệnh.
