Dinh dưỡng
Vinamilk mang đến giải pháp dinh dưỡng góp phần trong điều trị bệnh lý tim mạch
Người bệnh tim mạch uống thuốc điều trị nhưng ăn uống không phù hợp, giống như đưa chất độc vào cơ thể. Đó là chia sẻ của Tiến sĩ – bác sĩ Lưu Ngân Tâm, Trưởng khoa Dinh dưỡng Bệnh viện Chợ Rẫy, tại buổi tập huấn chăm sóc dinh dưỡng bệnh lý do Vinamilk phối hợp với Câu lạc bộ Điều dưỡng trưởng Việt Nam tổ chức vừa qua.
Dinh dưỡng phù hợp giúp bảo vệ sức khỏe gia đình trước thời tiết thay đổi thất thường
Sự chênh lệch nhiệt độ và thay đổi của thời tiết sẽ làm cơ thể chúng ta suy giảm sức đề kháng. Đây chính là thời điểm cơ thể dễ gặp các bệnh thường gặp trong mùa mưa như: hô hấp, da, cảm cúm, dịch sốt xuất huyết, … Chính vì vậy, một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp bảo vệ sức khỏe hiệu quả cho bạn và cả gia đình.
Mỡ bụng sẽ không biến mất nếu bạn vẫn còn nghiện ăn những món này
VOV.VN - Dưới đây là những món ăn bạn nên tránh xa nếu không muốn tăng cân.
Tiềm ẩn nguy cơ gia tăng nhiễm giun sán do thói quen ăn uống không vệ sinh
Hầu hết nguyên nhân mắc các bệnh giun sán, ký sinh trùng đến từ thói quen ăn uống, số ít còn lại có thể xâm nhập qua da từ thói quen đi chân trần. Giun sán lây truyền phổ biến qua con đường ăn uống là do bệnh nhân ăn thức ăn chưa được nấu chín kỹ hoặc thực phẩm không hợp vệ sinh có chứa trứng hoặc ấu trùng sán.
Hay mất ngủ, phải làm đêm: Đừng quên ăn những món này
(NLĐO) - Một "thần dược" có thể tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm có khả năng bù đắp ngoạn mục cho việc mất ngủ hoặc thiếu ngủ vì công việc có giờ giấc thất thường.
Thực phẩm giúp xoa dịu lo lắng và căng thẳng
Kết hợp những loại thực phẩm sau đây trong chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp bạn nhận được các chất dinh dưỡng thiết yếu để xoa dịu nỗi lo lắng, giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Mỡ lợn giàu khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe
Hiện người dân có tâm lý ăn mỡ lợn bị mắc bệnh nên chuyển sang sử dụng dầu ăn hoặc bơ, dầu oliu để nấu ăn. Tuy nhiên, cả hai thành phần này đều có hàm lượng chất béo cao, trong khi thành phần chất béo trong mỡ lợn lại thực sự thấp hơn. Không giống như chất béo bão hòa, mỡ lợn chứa chất béo không bão hòa đơn, cung cấp chất béo tốt cho cơ thể.
Rau mầm giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
Nếu bạn đang tìm kiếm các loại thực phẩm để tăng cường hệ miễn dịch thì đừng quên bổ sung rau mầm. Sau đây là những lợi ích mà loại rau này mang lại cho sức khỏe chúng ta.
5 thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy trái tim khỏe mạnh
Bên cạnh việc giúp tăng cường khả năng miễn dịch của chúng ta, chất chống oxy hóa cũng rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch.
Chuối chín mang tới rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người
Chuối là loại trái cây phổ biến, giá thành rẻ nhưng lại chứa một số chất dinh dưỡng thiết yếu và cung cấp nhiều lợi ích về tiêu hóa, sức khỏe tim mạch và giảm cân.
Nước lá vối tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng uống được
Những ngày hè thời tiết oi bức khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn bình thường. Bạn chỉ cần dùng một bát nước vối thì cơ thể sẽ được cung cấp một hàm lượng muối khoáng và vitamin cần thiết, bù đắp lượng nước bị mất đi. Tuy nhiên nước vối không 'lành' như mọi người vẫn nghĩ, một số đối tượng phải 'tránh cho xa' loại nước này nếu không muốn mang bệnh.
Tại sao ăn nhiều rau vẫn tăng cân?
Rau, củ, quả là thực phẩm được khuyên dùng thường xuyên nếu bạn đang có ý định giảm cân. Tuy nhiên, nếu ăn rau sai cách, bạn vẫn có thể tăng cân trái với mong muốn.
Những loại đồ uống có thể giúp bạn cấp nước sau một đêm ngủ dài vừa giúp thanh lọc cơ thể, chống ung thư
Cơ thể bạn không chỉ bị đói mà còn bị mất nước sau một đêm ngủ dậy. Nước lọc là thứ bạn nên uống khi muốn bắt đầu ngày mới, nhưng có một số loại nước khác không chỉ có thể cấp nước cho cơ thể mà còn cung cấp năng lượng, tăng cường sự trao đổi chất và còn phòng ngừa bệnh tật.
Kết hợp mật ong với quế mang lại lợi ích bất ngờ cho người đái tháo đường
Là một chất làm ngọt tự nhiên, mật ong có thể ảnh hưởng tích cực đến chỉ số đường huyết của bạn so với các loại đường khác. Tuy nhiên, dùng mật ong nhiều cũng gây tăng đường huyết nhanh nên người đái tháo đường cần chú ý gì?
