Dinh dưỡng
Không nên lạm dụng men tiêu hóa khi trẻ biếng ăn
Không ít trường hợp vì thấy con biếng ăn, nhiều bà mẹ đã tự ý mua men tiêu hóa về cho con uống vì nghe nói nó có tác dụng kích thích sự thèm ăn. Trẻ được dùng men trong một thời gian dài nhưng tình trạng biếng ăn không được cải thiện, thậm chí còn bị tiêu chảy cấp, mệt mỏi, suy nhược.
Bạn có thể bị suy giảm nhận thức nếu tiêu thụ nhiều thực phẩm siêu chế biến?
Điều mọi người cần làm để bảo vệ não bộ và trái tim của mình là hạn chế ăn thực phẩm siêu chế biến. Hãy dành thời gian tự chuẩn bị các món ăn hàng ngày và bạn sẽ thấy việc đó không mất quá nhiều thời gian như bạn nghĩ.
Cách dùng đúng rau ngải cứu
Ngải cứu là một cây thuốc có thể dùng làm rau ăn. Tuy ngải cứu tuy có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng nếu dùng quá nhiều cũng có thể gây ra ngộ độc, chân tay rung giật, ảo giác, viêm thần kinh...
Mẹo ăn uống giúp giảm tình trạng ê buốt răng
Những người có răng nhạy cảm thường có dấu hiệu: đau hoặc ê răng khi ăn đồ nóng hoặc lạnh; đau khi bạn cắn hoặc nhai; đau hoặc nhạy cảm giới hạn ở một răng cụ thể hoặc trong một số răng lân cận; đau khi thở bằng miệng, đặc biệt là không khí lạnh…
Một số thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ
Một giấc ngủ ngon phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm cả sức khỏe tinh thần và thể chất, nhưng dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng.
Người bệnh gan nhiễm mỡ nên uống nước gì tốt cho sức khỏe?
Theo các bác sĩ, việc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ thường tùy vào tình trạng mỗi người, trong đó việc thay đổi chế độ tập luyện, ăn uống là rất cần thiết. Vậy bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ nên uống nước gì tốt cho sức khỏe? Thực tế, một vài thực phẩm có tác dụng làm giảm hàm lượng Cholesterol và đào thải độc tố cho gan sẽ giúp tình trạng bệnh cải thiện hơn.
Lưu ý những thói quen hàng ngày gây hại cho gan
Gan giữ vai trò trong quá trình sinh lý như tiêu hóa, trao đổi chất và giải độc máu của cơ thể. Nhưng, bạn có đang chăm sóc lá gan của mình đúng cách?
Những món ngon giải nhiệt ngày hè từ đậu xanh
Đậu xanh dung chữa cho các trường hợp say nắng, say nóng, sốt cao mất nước, phù nề, ngộ độc cá, ngộ độc sắn, hạ mỡ máu, ngừa ung thư hạ huyết áp... thì đậu xanh thải độc cho cơ thể rất tốt, hiệu quả - đó cũng là tác dụng được ứng dụng rộng rãi trong cuộc sống, nhằm giúp cơ thể thanh lọc, đào thải các chất độc tố tồn đọng trong cơ thể - qua đó cải thiện sức khỏe hiệu quả.
Những lưu ý bảo vệ sức khỏe nếu phải thức khuya
Nhiều người vì điều kiện công việc, không có thời gian để ngủ đủ giấc, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và tinh thần. Những lưu ý sau đây sẽ giúp bạn giảm thiểu những tác hại của việc thức khuya đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh.
Người mắc đậu mùa khỉ nên ăn gì để mau khỏi bệnh?
Bệnh đậu mùa khỉ là căn bệnh truyền nhiễm rất nguy hiểm, đa phần tự khỏi nhưng có trường hợp gặp biến chứng. Vậy người bệnh đậu mùa khỉ ăn gì giúp nhanh hồi phục và kiêng ăn gì để nhanh khỏi bệnh cũng được nhiều người quan tâm.
Nên hạn chế ăn mỳ tôm thường xuyên
Khi sử dụng mỳ ăn liền, nên coi mỳ ăn liền chỉ là 1 thực phẩm. Để tạo thành món ăn hay bữa ăn đạt yêu cầu về dinh dưỡng hợp lý cần kết hợp với các thực phẩm nhóm khác như nhóm cung cấp chất đạm (thịt, trứng, tôm…), nhóm cung cấp vitamin, chất khoáng, chất xơ (rau, quả…).
Chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể cải thiện bệnh cúm
Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh quan trọng trong việc giúp bạn khỏe hơn khi bạn bị cảm cúm. Dinh dưỡng tốt là điều cần thiết để giúp hệ thống miễn dịch của bạn chống lại loại virus khi bạn bị cảm cúm.
Những loại trà có thể giúp tăng cường trao đổi chất và giảm cân hữu hiệu
Sự trao đổi chất là cách cơ thể bạn sử dụng những gì bạn ăn và uống để biến nó thành năng lượng. Nếu bạn có sự trao đổi chất nhanh hơn, cơ thể bạn đốt cháy năng lượng nhanh hơn, đó là điều có thể hỗ trợ giảm cân lành mạnh và giúp quản lý cân nặng.
Những thực phẩm hỗ trợ xương khỏe mạnh hơn sau 50 tuổi
Khi chúng ta già đi, chúng ta mất khả năng xây dựng khối lượng xương và mật độ xương bắt đầu giảm. Một phần, điều này có thể làm tăng nguy cơ gãy xương và căng cơ hơn. Phụ nữ sau mãn kinh đặc biệt có nguy cơ bị loãng xương hoặc mật độ xương thấp. Điều này là do hormone estrogen giúp tạo và xây dựng lại xương và mức độ estrogen bắt đầu giảm sau thời kỳ mãn kinh.