Dinh dưỡng
Tại sao ăn nhiều rau vẫn tăng cân?
Rau, củ, quả là thực phẩm được khuyên dùng thường xuyên nếu bạn đang có ý định giảm cân. Tuy nhiên, nếu ăn rau sai cách, bạn vẫn có thể tăng cân trái với mong muốn.
Dinh dưỡng không hợp lý làm tăng nguy cơ dậy thì sớm
Trong những năm gần đây, tỷ lệ thừa cân béo phì gia tăng đi kèm với những hậu quả cho sự phát triển của trẻ, trong đó dậy thì sớm là một trong các vấn đề mà nhiều cha mẹ lo lắng hiện nay.
Những thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon
Một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng có thể giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn. Bởi ngủ giúp cơ thể tái tạo năng lượng, cải thiện chức năng thần kinh, phục hồi thể chất và tâm trạng.
Thích “ăn ngon” kiểu này, hệ miễn dịch vẫn sụp đổ dù đủ chất
Các tế bào T cực kỳ quan trọng của hệ miễn dịch có thể bị tấn công một cách nghiêm trọng bởi thói quen ăn uống "đậm đà" mà rất nhiều người mắc phải.
6 sai lầm khi tích trữ thịt trong tủ lạnh cực hại sức khỏe, nên bỏ ngay
Nhiều người có thói quen tích trữ thịt trong tủ lạnh để ăn dần. Tuy nhiên việc tích trữ thịt phải đúng cách nếu không sẽ gây tác hại khôn lường cho sức khỏe.
Giảm cân an toàn sau Tết
Trải qua những ngày đầu năm mới với vô vàn các loại đồ ăn, thức uống, dường như cơ thể của chúng ta đang trở nên quá tải.
Chuyên gia chỉ cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh ngày Tết
Tâm lý ngày Tết phải mua nhiều đồ ăn cho sung túc có thể là nguyên nhân gây ra hư hỏng và nhiễm khuẩn thực phẩm.
6 thực phẩm giúp cơ thể kiểm soát căng thẳng
VOV.VN - Thay đổi thói quen sống, tập luyện thể dục thể thao, thiền, ngủ đủ giấc cùng với việc bổ sung các loại thực phẩm phù hợp có thể giúp kiểm soát căng thẳng hiệu quả.
Nhiều lợi ích cho sức khoẻ khi ăn táo vào mùa đông
Táo là một loại trái cây cực kỳ bổ dưỡng có chứa cả chất xơ và chất chống oxy hóa, vì thế táo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là vào mùa đông.
Bí quyết giúp Tết ăn thả ga không lo béo bụng
Lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ, protein như rau củ, cải Brussels, thịt bò, thịt gà… sẽ giúp bạn giảm bớt nguy cơ bị béo bụng, đặc biệt là trong dịp Tết này.
TP Hồ Chí Minh: Trẻ thừa cân, béo phì chiếm tỉ lệ cao nhất trong các bệnh lý học đường
Trẻ thừa cân béo phì ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể trạng cũng như sức khỏe tinh thần. Tuy nhiên, tỷ lệ trẻ bị thừa cân béo phì tại TP Hồ Chí Minh đang có chiều hướng gia tăng và chiếm tỷ lệ cao nhất trong số các bệnh tật học đường.
Những thói quen ăn uống khiến bạn lão hóa nhanh chóng
Tiêu thụ quá nhiều đường: Ăn nhiều đường cũng sẽ khiến các tế bào hoạt động quá tải, các phân tử đường kết hợp với protein sẽ làm hỏng collagen, một loại protein giữ cho da săn chắc, đàn hồi. Mất...
TH true JUICE milk TOPKID: Nguồn năng lượng hoàn toàn từ thiên nhiên với vị ngon thật đỉnh
Ra mắt cuối tháng 11/2022, TH true JUICE milk TOPKID được kỳ vọng có mặt thường xuyên trong các bữa phụ “nhỏ mà có võ” của trẻ, hỗ trợ phát triển não bộ và chiều cao cho trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ 4-10 tuổi.
Loại rau giàu canxi gấp 4 lần sữa, giúp chống loãng xương,ngừa ung thư
Đây là loại rau phổ biến, rất dễ mua ngoài chợ. Nhiều người cũng rất thích ăn loại rau này nhưng không hề biết nó bổ dưỡng đến vậy.