Tư vấn
Những lợi ích của củ lạc
Củ lạc còn được người ta đặt cho cái tên là “quả trường sinh”, bởi giá trị dinh dưỡng của nó. Lạc là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe mà lại rẻ tiền, dễ kiếm.
Báo động tình trạng trầm cảm, stress ở lứa tuổi học đường
Kết quả từ một nghiên cứu đối với học sinh từ 10-19 tuổi chỉ ra rằng stress và trầm cảm gặp nhiều nhất ở lứa tuổi 14 và 17, là thời điểm học sinh thi chuyển cấp lên trung học phổ thông và đại học.
Một số thực phẩm ngăn ngừa căn bệnh ung thư
Xung quanh chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và có tác dụng đặc biệt để phòng chống các bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư. Để tăng cường sức đề kháng, bạn nên thêm vào khẩu phần ăn của mình giúp hỗ trợ sức khỏe, phòng chống những căn bệnh ung thư.
Tác dụng của đậu phụ với sức khỏe
Đậu phụ là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng phù hợp với hầu hết mọi người, đặc biệt là những người bị hạn chế nhóm thực phẩm từ sữa và protein. Do đó, ăn đậu phụ thường xuyên chắc chắn sẽ khiến bạn trẻ lâu hơn từ trong ra ngoài.
Các dấu hiệu "cảnh báo" ung thư âm thầm phát triển
Ung thư có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi, giới tính. Bệnh tiến triển âm thầm khó phát hiện nhưng vẫn có thể nhận ra từ những dấu hiệu ở cả nam và nữ. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, bạn nên đến gặp bác sĩ sớm nhất để xem xét kỹ hơn tình trạng sức khỏe và có biện pháp xử lý.
Những "thủ phạm" khiến da tổn thương ẩn mình trong văn phòng
Nhiều người vẫn nghĩ người ngồi làm việc trong điều hoà, máy lạnh cả ngày thì da sẽ không bị tác động của môi trường bên ngoài nhiều. Tuy nhiên, đây là một quan niệm sai lầm. Ngồi trong môi trường máy lạnh rất dễ làm da khô, mất nước, sự chênh lệch nhiệt độ khiến da mất nước, mất cân bằng, dễ làm hàng rào bảo vệ da hư tổn, gây lão hóa da nhanh.
Phương pháp giúp tăng cường trí nhớ sau khi mắc COVID-19
Sương mù não được coi là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của COVID-19 kéo dài. Triệu chứng dai dẳng này thường khiến người bị rơi cảm giác mơ hồ, không thể tập trung.
Cho trẻ ăn nước xương hầm có thực sự tốt?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước hầm xương có nhiều dưỡng chất và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên lượng ăn bao nhiêu trong tuần và ăn như thế nào để đảm bảo sức khỏe, tránh ăn dư thừa là điều mà mọi người cần phải quan tâm.
Một số thực phẩm tốt ăn trong những ngày “đèn đỏ”
Theo chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống và dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các vấn đề liên quan đến kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
Những thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, cung cấp năng lượng cho cả một ngày làm việc. Ăn sáng đúng cách sẽ cung cấp năng lượng, giúp cơ thể sảng khoái, tỉnh táo cho một ngày làm việc hiệu quả.
Rối loạn stress sau sang chấn: Trẻ cần được phát hiện sớm và điều trị kịp thời
Nhiều trẻ em khi gặp những cú sốc tâm lý, như mất người thân, bố mẹ bỏ nhau, bị bạo hành… trở nên lầm lì, “bỏ” giao tiếp và mắc chứng rối loạn stress sau sang chấn (còn gọi là rối loạn căng thẳng sau sang chấn). Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, rối loạn stress sau sang chấn dễ trở thành bệnh lý, khiến trẻ rơi vào tình trạng trầm cảm…
Các thực phẩm quan trọng giúp trẻ tăng trưởng về chiều cao
Một trong những mối quan tâm lớn nhất của các bậc cha mẹ là giúp trẻ đạt được chiều cao tối ưu vì nó đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng sự tự tin của trẻ. Với một chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng môi trường sống lành mạnh sẽ giúp trẻ sẽ đạt được chiều cao tối ưu.
Quả vải ngon còn có công dụng giúp phòng ngừa nhiều bệnh
Vải là loại trái cây quen thuộc trong mùa hè. Trong Đông y, quả vải đặc tính đại nhiệt, có tác dụng ích tâm, ôn tỳ, tư thận, bổ huyết, dưỡng can, trừ phiền khát, làm tỉnh táo tinh thần, minh mẫn trí óc, tăng sức lực, tăng thân nhiệt, trừ hàn, tráng dương, tiêu thũng, làm đẹp nhan sắc.
Những lợi ích dinh dưỡng của chanh dây
Chanh dây là loại trái cây nhiệt đới giàu dinh dưỡng, là nguồn chất chống oxy hóa phong phú và nhiều loại vitamin có lợi cho cơ thể theo nhiều cách. Chanh dây thường được sử dụng để làm đồ uống, món tráng miệng, sữa chua và cũng được thêm vào món salad. Ít calo và nhiều chất xơ, quả chanh dây là món ăn vặt hoàn hảo cho bạn.
