Tư vấn
Uống nước ấm trước khi đi ngủ nhiều lợi ích cho sức khỏe
Uống nước trước khi ngủ có thể làm phiền chu kì giấc ngủ do sự thôi thúc đi tiểu vào giữa đêm. Nhưng sự thật là uống nước ấm trước khi đi ngủ không chỉ giúp giấc ngủ trọn vẹn hơn mà còn có nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe.
Đột quỵ tăng cao vào mùa nắng nóng
Theo thống kê y học cho thấy, số người bị đột quỵ tăng cao hơn vào hè, cứ nhiệt độ tăng 1 độ C, nguy cơ đột quỵ tăng 10%. Với thời tiết nắng nóng, nguy cơ bị đột quỵ thường xảy ra khi nhiệt độ ngoài trời dao động từ 32 độ C trở lên.
Những thói quen đơn giản có thể giúp bạn sống khỏe hơn, lâu hơn
Thách thức lớn nhất không chỉ là xây dựng những thói quen lành mạnh này mà còn là cần duy trì chúng lâu dài. Dưới đây là một số chiến thuật đơn giản giúp bạn xây dựng những thói quen lành mạnh giúp bạn sống lâu hơn và cách biến chúng thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Uống nhiều bia hơi có thể mắc nhiều bệnh nguy hiểm
Hình ảnh quán bia đông nghịt người mỗi buổi chiều về không còn xa lạ. Đặc biệt, thời tiết oi bức cả ngày dài khiến cho việc thưởng thức 1 cốc bia hơi mát lạnh sau khi đi làm về đã trở thành thói quen của nhiều người dân miền Bắc. Tuy nhiên ít ai biết uống quá nhiều bia hơi có thể mang tới cho cơ thể nhiều bệnh cực nguy hiểm.
Sử dụng điện thoại trước khi ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe
Thật khó để tắt hoặc đặt điện thoại xa tầm với, ngay cả trong vài giờ. Mặc dù có thể bạn đã từng tự hứa với bản thân rằng sẽ ngừng lướt mạng xã hội và đi ngủ sớm. Tuy nhiên, thật khó để đặt điện thoại xa tầm với, ngay cả trong vài giờ.
Bí đỏ kết hợp trong khẩu phần ăn thế nào để tốt cho sức khỏe?
Bí đỏ giàu dinh dưỡng nhưng chứa lượng calo rất thấp. Thực tế, mỗi chén bí đỏ chứa khoảng 50 calo và 94% là nước, nhiều chất xơ. Vì vậy, bí đỏ là thực phẩm rất tốt cho người giảm cân. Tuy nhiên, nên ăn bí đỏ thế nào, ăn bao nhiêu để không 'lợi bất cập hại' không phải ai cũng biết.
Ăn nhạt tuyệt đối có tốt cho người tăng huyết áp, bệnh tim, bệnh thận?
Với tâm lý lo lắng ăn mặn có hại cho thận nên nhiều người bệnh tăng huyết áp, bệnh tim, bệnh thận chuyển sang ăn nhạt tuyệt đối. Việc kiêng khem kỹ càng này có thực sự tốt?
Phát ban nhiệt – Bệnh thường gặp khi thời tiết nắng nóng
Phát ban nhiệt là một bệnh ngoài da khá quen thuộc trong điều kiện thời tiết mùa hè, khi nhiệt độ tăng cao. Ai cũng có thể gặp phát ban nhiệt, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh. Tuy không gây ảnh hưởng quá nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng phát ban nhiệt khiến người bệnh khó chịu, ngứa ngáy.
Cách phòng và xử trí đúng bệnh tiêu chảy cấp do ngộ độc thức ăn mùa nóng
Tiêu chảy cấp có thể xảy ra quanh năm nhưng nhiều hơn trong điều kiện nắng nóng như hiện nay, nguy cơ thực phẩm, thức ăn ôi thiu.
WHO cảnh báo các dấu hiệu sốt xuất huyết nặng và cách xử trí
WHO vừa ra nội dung cập nhật về bệnh sốt xuất huyết, cảnh báo các dấu hiệu nặng và cách xử trí.
5 sai lầm thường gặp khi dùng điều hòa mùa hè
Vào những ngày nóng bức oi ả như thế này, điều hòa luôn là đồ dùng cực kỳ quan trọng. Đi ra ngoài nắng một chút, ai cũng có xu hướng muốn tìm nơi có điều hòa mát mẻ để dịu lại tiết trời khó chịu. Nhưng cũng chính vì thế, bạn vô tình biến điều hòa thành dụng cụ nguy hiểm, thậm chí có thể giết người trong tích tắc.
Uống nước trong bữa ăn không tốt cho hệ tiêu hóa
Nhiều người có thói quen vừa ăn vừa uống nước, nhưng theo bác sĩ, việc này khiến tiêu hóa bị gián đoạn, ảnh hưởng đến hấp thu thức ăn, các chất dinh dưỡng.
Những thời điểm tuyệt đối không nên uống cà phê
Cà phê là một trong những đồ uống được yêu thích nhất hiện nay. Ngoài kích thích sự tỉnh táo, cà phê còn có thể tăng cường khả năng nhận thức, hỗ trợ tiêu hóa, hoạt động như một chất chống viêm. Tuy nhiên, bên cạnh rất nhiều lợi ích, cà phê thực sự sẽ gây hại nếu uống vào những thời gian không phù hợp.
Cải thiện tình trạng da bóng do tiết dầu ngày hè
Mùa hè là nỗi lo lắng của những người có làn da dầu vì hầu như lúc nào da cũng bóng nhẫy. Để hạn chế bớt tác động của thời tiết đến làn da, cần biết nguyên nhân cũng như cách khắc phục.
