chế độ ăn uống
Bệnh nhân nhồi máu cơ tim ngày càng gia tăng và có xu hướng trẻ hóa
Nhồi máu cơ tim là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi, nam giới, có thói quen hút thuốc lá, bệnh lý nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu. Tuy nhiên gần đây, nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy tuổi trung bình của các bệnh nhân nhồi máu cơ tim đang dần trẻ hóa. Tỷ lệ nhồi máu cơ tim ở người trẻ tuổi đã lên tới hơn 10% tổng số ca nhồi máu cơ tim.
Ăn nhiều mì tôm có phải là nguyên nhân chính gây nóng trong người?
Về bản chất, mì ăn liền là một loại thực phẩm cơ bản cung cấp chủ yếu là chất đường bột như cơm, bún, phở. Chính vì vậy, khi ăn mì nên kết hợp cùng các nhóm thực phẩm khác như rau xanh, thịt, trứng để cân bằng dinh dưỡng.
Làm thế nào giúp cơ thể nạp đủ vitamin B6?
Vitamin B6 giúp tạo ra các tế bào hồng cầu. Cơ thể chúng ta không thể sản xuất vitamin này, do đó bạn phải đảm bảo mình nạp đủ lượng vitamin B6 qua chế độ ăn uống hàng ngày.
Người cao tuổi nên ăn gì để cải thiện giấc ngủ
Thực tế cho thấy, ngoại trừ một số nguyên nhân gây mất ngủ do bệnh lý thì cách điều trị mất ngủ tốt nhất đối với người cao tuổi là thay đổi thói quen ăn uống, việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp đối với người cao tuổi vô cùng quan trọng và có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ người cao tuổi.
Một số loại thực phẩm nên tránh khi bị mất ngủ
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Nếu mất ngủ kéo dài khiến cho cơ thể thiếu sức sống, mệt mỏi, không thể tập trung, điều này ảnh hưởng rất nhiều đến công việc và cuộc sống hàng ngày.
Cha mẹ cần lưu ý phòng ngừa táo bón cho trẻ nhỏ
Táo bón không phải là một bệnh mà là triệu chứng thường gặp trong nhiều bệnh khác nhau. Táo bón có thể cấp tính trong vài ngày hoặc kéo dài vài tuần, vài tháng, tái phát nhiều đợt. Phần lớn táo bón ở trẻ em là táo bón chức năng (90 - 95%) do nín đi cầu, chế độ ăn uống thiếu chất xơ, thói quen lười vận động…
