Dự báo, hôm nay (25/7), ở khu vực Bắc Bộ có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35-37 độ, có nơi trên 37 độ; khu vực vùng núi từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên Huế có nắng nóng cục bộ với nhiệt độ cao nhất trên 35 độ. Độ ẩm tương đối thấp nhất trong ngày từ 55-65%. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ từ 13-16 giờ.
Ngày 26/7, khu vực Bắc Bộ và từ Thanh Hóa đến Phú Yên có nắng nóng, có nơi nắng nóng gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ, có nơi trên 37 độ.
Khu vực Hà Nội: Ngày 25 và 26/7, có nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ.
Cơ quan khí tượng cũng dự báo từ đêm 26/7 đến ngày 03/8 vùng áp thấp nóng phía Tây có xu hướng mở rộng về phía Đông đến khoảng ngày 28/7. Rãnh áp thấp có trục qua Nam Trung Bộ nâng trục dần lên phía Bắc và hoạt động yếu dần. Từ khoảng ngày 30-31/12 có khả năng hình thành lại rãnh áp thấp có trục đi qua Nam Trung Bộ. Gió mùa Tây Nam có xu hướng thiết lập trở lại với cường độ trung bình từ khoảng ngày 26-27/7. Trên cao, áp cao cận nhiệt đới có cường độ ổn định; từ khoảng ngày 28/7-02/8, có xu hướng lấn về phía Tây và thiết lập vùng hội tụ gió lến đến 5000m trên khu vực Bắc Bộ.
Do đó, ở Bắc Bộ chiều tối và đêm ngày 25-26/7 có mưa rào và dông vài nơi, ngày nắng nóng. Từ 27-28/7 có nắng nóng. Từ đêm 28-29/7 vùng núi có mưa rào và dông rải rác. Từ chiều tối và đêm 29-31/7, Bắc Bộ có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa vừa, mưa to.
Từ Thanh Hóa đến Phú Yên có nắng nóng từ ngày 26-30/7. Khu vực từ Đà Nẵng đến Bình Thuận thời kỳ từ 27/7-03/8 có mưa rào và dông rải rác, cục bộ có mưa to.
Tây nguyên và Nam Bộ có mưa rào và dông vài nơi; riêng Nam Bộ chiều tối và tối có mưa rào và dông rải rác; Tây Nguyên chiều tối ngày 26/7 có mưa rào và dông rải rác, riêng thời kỳ từ ngày 30/7-03/7 có mưa rào và rải rác có dông, cục bộ có mưa to.
Lưu ý ở tất cả các khu vực trên cả nước, trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh.
Do ảnh hưởng của nắng nóng kết hợp với độ ẩm trong không khí giảm thấp nên có nguy cơ xảy ra cháy nổ và hỏa hoạn ở khu vực dân cư do nhu cầu sử dụng điện tăng cao.
Ngoài ra, nắng nóng còn có thể gây tình trạng mất nước, kiệt sức, đột qụy do sốc nhiệt đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao. Cảnh báo cấp độ rủi ro thiên tai do nắng nóng: Cấp 1.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, để phòng, chống nắng nóng, người dân nên uống nhiều nước và điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Cần ăn chế độ ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng và có sự thay đổi, luân phiên trong việc chế biến các món ăn. Nên ăn thức ăn dễ tiêu hóa, thức ăn nhiều nước; ăn nhiều thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể để chống nắng nóng như: trái cây, rau xanh, chè hạt sen, sữa chua, sữa tươi…
