thực phẩm chế biến sẵn
Những thói quen ăn uống khiến bạn lão hóa nhanh chóng
Tiêu thụ quá nhiều đường: Ăn nhiều đường cũng sẽ khiến các tế bào hoạt động quá tải, các phân tử đường kết hợp với protein sẽ làm hỏng collagen, một loại protein giữ cho da săn chắc, đàn hồi. Mất...
Thói quen ăn khuya gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe
Theo ThS. BS Nguyễn Đức Minh, chuyên gia về dinh dưỡng, thói quen ăn khuya gây ảnh hưởng không tốt sức khỏe như: có thể gây tăng cân, ăn những thực phẩm không lành mạnh, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và giấc ngủ…
Bạn có thể bị suy giảm nhận thức nếu tiêu thụ nhiều thực phẩm siêu chế biến?
Điều mọi người cần làm để bảo vệ não bộ và trái tim của mình là hạn chế ăn thực phẩm siêu chế biến. Hãy dành thời gian tự chuẩn bị các món ăn hàng ngày và bạn sẽ thấy việc đó không mất quá nhiều thời gian như bạn nghĩ.
5 loại thực phẩm gây nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng
Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) thuộc Tổ chức Y tế Thế giới cho biết, thịt đỏ nói chung có thể làm tăng các nguy cơ gây ra các bệnh ung thư như ung thư ruột kết, tuyến tụy và tuyến tiền liệt. Khi ngừng ăn thịt chế biến sẵn, bạn đã cắt giảm các hợp chất có khả năng gây ung thư cũng như giảm lượng chất béo bão hòa nạp vào cơ thể.
