thời gian ăn dễ tăng cân
Kiểm soát việc ăn uống trong 3 thời điểm này, cân nặng của bạn sẽ giảm đi đáng kể
Nếu muốn giảm cân an toàn và hiệu quả, bạn cần phải có lịch trình sinh hoạt và ăn uống khoa học. Cho dù có áp dụng cách giảm cân hiệu quả đến mấy mà vẫn vô tư ăn vào 3 thời điểm này thì cũng hóa công cốc.
