Tập luyện thể lực
Tập luyện cùng chế độ ăn uống phải đúng cách thì mới mang lại hiệu quả khi bạn muốn giảm cân
Có nhiều người ra sức tập thể dục thể thao nhưng kết quả thu về lại không như mong muốn khi cân nặng vẫn không giảm mà ngược lại còn tăng. Lý do bởi họ có tập chưa đúng cách và có chế độ ăn uống chưa phù hợp.
