Tăng cân
Mỡ bụng sẽ không biến mất nếu bạn vẫn còn nghiện ăn những món này
VOV.VN - Dưới đây là những món ăn bạn nên tránh xa nếu không muốn tăng cân.
Bí quyết giúp Tết ăn thả ga không lo béo bụng
Lựa chọn thực phẩm giàu chất xơ, protein như rau củ, cải Brussels, thịt bò, thịt gà… sẽ giúp bạn giảm bớt nguy cơ bị béo bụng, đặc biệt là trong dịp Tết này.
Thói quen ăn khuya gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe
Theo ThS. BS Nguyễn Đức Minh, chuyên gia về dinh dưỡng, thói quen ăn khuya gây ảnh hưởng không tốt sức khỏe như: có thể gây tăng cân, ăn những thực phẩm không lành mạnh, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa và giấc ngủ…
