sử dụng điện thoiaj trước khi đi ngủ,
Sử dụng điện thoại trước khi ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe
Thật khó để tắt hoặc đặt điện thoại xa tầm với, ngay cả trong vài giờ. Mặc dù có thể bạn đã từng tự hứa với bản thân rằng sẽ ngừng lướt mạng xã hội và đi ngủ sớm. Tuy nhiên, thật khó để đặt điện thoại xa tầm với, ngay cả trong vài giờ.
