siêu thực phẩm
Bật mí về loại ớt không cay, giàu vitamin C hơn cả cam
Theo các chuyên gia, ớt chuông màu đỏ được đánh giá cao hơn cả về hàm lượng dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C. Cụ thể, Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) đánh giá 100g ớt chuông cung cấp tới khoảng 128 mg vitamin C, cao hơn nhiều so với quả cam (53,2 mg).
Các loại quả giàu vitamin giúp da trở nên rạng rỡ và khỏe mạnh vào mùa đông
Thường xuyên ăn hoa quả có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da cũng như sức khỏe tổng thể của bạn. Với những loại quả được coi như "siêu thực phẩm" đối với sắc đẹp này, bạn có thể ăn tráng miệng, xay thành nước ép sinh tố, làm đồ tráng miệng hoặc dùng để đắp mặt nạ.
Một số loại thực phẩm tốt cho trí não các sĩ tử nên bổ sung trong chế độ ăn
Kỳ thi THPT 2022 chính thức bắt đầu vào ngày 7/7. Không ít thí sinh gặp tình trạng căng thẳng quá độ, mất sức, mệt mỏi,… Vì vậy, những ngày này các gia đình nên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe tốt cho các sĩ tử.
