không hút thuốc
Những thói quen đơn giản có thể giúp bạn sống khỏe hơn, lâu hơn
Thách thức lớn nhất không chỉ là xây dựng những thói quen lành mạnh này mà còn là cần duy trì chúng lâu dài. Dưới đây là một số chiến thuật đơn giản giúp bạn xây dựng những thói quen lành mạnh giúp bạn sống lâu hơn và cách biến chúng thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
