giảm mỡ bụng
Thay đổi lối sống sẽ thay đổi đáng kể cho vòng eo
Theo chuyên gia dinh dưỡng, để giảm lượng mỡ thừa này, bạn không cần phải tuân theo một kế hoạch ăn kiêng nghiêm ngặt, tất cả những gì bạn cần làm là thực hiện một số thay đổi lối sống nhỏ nhưng đáng kể.
Các loại trái cây mùa hè giúp giảm cân hiệu quả
Để có vóc dáng thon gọn, bên cạnh việc tập luyện thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Việc lựa chọn những trái cây theo mùa chứa nhiều chất xơ sẽ giúp giảm cân hiệu quả bởi trái cây còn cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất cho cơ thể. Vì vậy, nếu đang có kế hoạch giảm cân, hãy thêm trái cây vào những bữa ăn hàng ngày.
