dừng ăn đường tốt cho sức khỏe
Ngừng ăn đường, bạn sẽ có giấc ngủ ngon
Ngừng thói quen ăn đường có thể khiến bạn trông trẻ hơn và giảm cân. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho biết tốt hơn chỉ nên thêm một lượng nhỏ đường để cải thiện mùi vị của thực phẩm, chẳng hạn như ngũ cốc nguyên hạt, hơn là chọn thực phẩm đã được làm ngọt.
