đậu nành
Một số thực phẩm ít có tác động đến việc tăng đột biến lượng đường trong máu
Không có thực phẩm nào có thể làm giảm lượng đường trong máu, vì đó là công việc của insulin. Khi cơ thể nhận thấy rằng có đường trong máu, nó sẽ tiết ra insulin để giúp đưa đường ra khỏi máu và đi vào các tế bào của cơ thể, nơi nó có thể cung cấp năng lượng.
Những loại thực phẩm tốt cho tim mạch
Theo Healthline, một chế độ ăn có lượng calo và chất béo phù hợp là một phần quan trọng trong việc chăm sóc trái tim. Để hạn chế các biến chứng, giúp người bị bệnh tim mạch bằng cách áp dụng chế độ ăn kiêng hạn chế cholesterol xấu giúp hỗ trợ giảm huyết áp, giảm lượng đường trong máu và giúp giảm cân.
