cơ thể mệt mỏi
Một số loại thực phẩm nên tránh khi bị mất ngủ
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Nếu mất ngủ kéo dài khiến cho cơ thể thiếu sức sống, mệt mỏi, không thể tập trung, điều này ảnh hưởng rất nhiều đến công việc và cuộc sống hàng ngày.
