5 sai lầm thường gặp khi dùng điều hòa mùa hè

1. Đột ngột bước vào phòng điều hòa khi vừa đi nắng về: Nguy cơ đột quỵ

BS Hà Thị Vân Anh, Phó trưởng khoa Khám bệnh, BV Lão khoa Trung ương cho biết, bệnh nhân có thể bị đột quỵ khi vừa đi ngoài trời nắng nóng về, cơ thể chưa ráo mồ hôi đã đột ngột vào phòng điều hoà lạnh ngồi. Thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng khiến huyết áp tăng cao, gây đột quỵ.

Nguyên nhân bởi khi đi ngoài nắng hoặc tập thể dục thể thao khiến mạch máu bị giãn ra. Bước vào phòng lạnh ngay khiến mạch máu đột ngột bị co lại, người có thể trạng yếu rất dễ bị đột quỵ.

Giải pháp: Cần lưu ý để thân nhiệt không bị quá chênh lệch so với nhiệt độ trong phòng hoặc ngoài trời. Nếu từ bên ngoài về thì nên để cơ thể hạ nhiệt rồi mới vào phòng điều hòa.

2. Nằm điều hòa liên tục trong ngày: Nguy cơ liệt mặt

Do thời tiết nắng nóng kéo dài, hầu hết các gia đình ở thành phố đều bật điều hòa liên tục. Đây chính là nguyên nhân khiến nhiều người bị méo mồm, liệt mặt tăng lên nhanh chóng.

Nhất là với trẻ nhỏ. Nếu không can thiệp kịp thời có thể khiến trẻ bị chứng méo mặt hoặc mất cảm giác trên khuôn mặt vĩnh viễn.

Giải pháp: Không để bé ở trong phòng máy lạnh cả ngày, mỗi buổi sáng và buổi tối khi nhiệt độ ngoài trời thấp, hãy ra ngoài hoạt động hoặc đi dạo ngoài trời. Với trẻ nhỏ cũng nên thường xuyên làm việc này.

3. Sống trong phòng điều hòa kín mít 24/24: Dễ bị nhiễm khuẩn

Nếu ở trong phòng điều hòa không có lỗ thông gió, quạt thông khí thì rất có thể bạn sẽ bị nhiễm khuẩn do tích tụ quá nhiều khí CO2 do không khí trong phòng không được làm mới.

Giải pháp: Đừng quên mở cửa 1-2 tiếng mỗi lần hoặc sử dụng quạt thông gió để lấy không khí tươi mới cho cả phòng, phòng tránh nhiễm khuẩn ngay trong nhà.

4. Ngồi điều hòa cả ngày: Dễ mắc bệnh đường hô hấp

Với tiết trời nắng nóng, việc nằm lì trong phòng hay làm việc ở phòng có điều hòa mát lạnh hẳn là một thiên đường ai cũng mơ ước. Nhưng nếu mỗi ngày bạn cứ ngồi điều hòa liên tục hơn 8 giờ đồng hồ sẽ rất dễ mắc các bệnh đường hô hấp như cảm lạnh, viêm họng… đặc biệt rất dễ mắc các bệnh về da như khô da, dị ứng da.

Giải pháp: Vào buổi sáng, khi tiết trời còn mát mẻ nên tắt điều hòa, mở cửa cho thông thoáng gió. Sử dụng quạt thay điều hòa trong thời điểm này. Khi đến gần trưa bạn có thể dùng điều hòa và lúc chiều tối cũng nên tắt điều hòa, chỉ bật quạt cho thoáng.

5. Ngồi điều hòa quá lâu làm việc: Dễ thị khô mắt

Không khí trong phòng điều hòa cần phải luôn luôn được thay đổi để bổ sung thêm oxy, nếu bật điều hòa quá lâu, không khí sẽ đậm đặc, ô nhiễm, dễ gây khô mắt, mỏi mắt, mắt bị nhiễm trùng. Nhóm nguy cơ cao như dân văn phòng, người sử dụng máy tính dài hạn.

Giải pháp: Bạn nên nghỉ ngơi nhiều hơn, giúp mắt thư giãn và vệ sinh sạch sẽ hàng ngày.

6 việc cần làm khi dùng điều hòa vào mùa hè vừa bảo vệ sức khỏe vừa tránh hư hại đồ dùng

- Sử dụng kết hợp điều hòa với quạt điện vừa giúp mát phòng, vừa làm giảm công suất điện, đồng thời giúp nâng cao thời gian sử dụng của các thiết bị điện, lại giảm nguy cơ mắc bệnh tật.

- Sử dụng quạt điện 15-20 phút đầu khi khởi động điều hòa, sau đó có thể giảm bớt gió quạt và điều hòa.

- Sử dụng các vật liệu cách nhiệt trong phòng, hạn chế tối đa ảnh hưởng từ nhiệt độ bên ngoài đến nhiệt độ bên trong phòng.

- Lắp cục nóng tại nơi có ít ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào, nhằm hạn chế tối đa nhiệt độ từ mặt trời làm nóng cục nóng.

- Tuyệt đối không được để điều hòa ở mức quá thấp để tránh bị sốc nhiệt, đột quỵ...

- Nếu có thể, hãy thường xuyên mở cửa phòng sau 2 giờ dùng điều hòa để tránh nhiễm khuẩn ngay trong nhà.